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緊握性福 遠離松弛,做性福女人
作者:管理員    發布于:2018-05-08 10:26:42    文字:【】【】【

眾所周知,女性在分娩的時候會把陰道撐得很寬松,陰道口會增大1-4厘米,然后它會恢復原來的大小,恢復時間取決于嬰兒的大小、產程長短、產科醫生的保護和修復如何、產后恢復訓練是否勤勉。PC肌訓練得越好,肌肉彈性和力量恢復得就越好。如果做過側切,而且縫合得很好,陰道情況會比先前更好。分娩次數越多,陰道就會越寬松,而且鍛煉效果越來越不如過去明顯,你可能需要陰道修復或重建手術。所以產科醫生務必注意產程中的保護和教給產婦分娩后的康復訓練,以確保其將來的性福生活。

緊握性福 <wbr>遠離松弛,做性福女人

  一、產后陰道松弛與分娩方式有關嗎?

  陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降,造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產后陰道松弛的原因有很多,胎兒過大(頭部過大),在自然分娩時造成了產傷;中期引產造成陰道損傷;數次分娩;產后缺乏運動;產褥期恢復盲目減肥,不注意營養或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

  自然分娩的媽媽,因為胎兒是經過陰道娩出,一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米,即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米),經過出生孩子的擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降。但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化,會出現不同程度的陰道松弛現象。但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首,因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產道準備。所以即使進行剖宮產的媽媽,其陰道也會有松弛現象。

  二、經歷分娩,女性生殖器發生的變化包括:

  1、陰道內部的肌肉發生變化;

  2、會陰處撕裂或是側切,造成不同程度的損傷;

  3、陰道口變得寬大;

  4、骨盆韌帶變寬,子宮也比以前稍大。

  三、產后陰道松弛會影響性生活嗎?

  由于產后陰道會有不同程度的變化,使得性生活時摩擦力減弱,原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質量有一定的影響。

  但是影響性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻雙方心理上的調適很重要,丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產后的恢復鍛煉,一般產后3個月后,產后媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。

  四、產后陰道松弛可以恢復嗎?

  陰道本身有一定的修復功能,產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。

  1、屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿。如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。

  2、提肛運動:在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動。經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續3秒鐘,后放松,反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

  4、其他運動:走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,后放松,重復練習。

  經過這些日常的鍛煉,可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉,幫助陰道彈性的恢復,對性生活有所幫助。除了恢復性的鍛煉,產后媽媽還應該保證攝入必需的營養,保證肌肉的恢復。配合緊致縮陰產品效果更佳。鄭州創爾奇專門從事婦科疾病用藥的產品研發生產,主要針對各種婦科疾病問題,產品有婦科抑菌止癢凝膠、婦科緊致縮陰凝膠、婦科私處淡黑凝膠、婦科清宮排毒凝膠、婦科清宮排毒拉線丸、婦科私處護理洗液、婦科私處保健膏等各種婦科產品。

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